将北京社保转回老家并不一定意味着“亏了”。实际上，社保转移是一个重要的步骤，可以确保您的社保权益得到连续保障。以下是对您问题的详细解答：

社保转移的必要性

• 社保账户封存：如果您离开北京但没有办理社保转移，北京的社保局会对您的社保账户进行封存处理，最后积累计算。
• 合并计算：只要在退休前将散落在各地的社保记录合并到一起，最终的缴满二十年是在退休时合并计算在各地的缴费年限，个人账户储存额也将累计计算。

社保转移的操作方法

1. 开具接收函：在老家的社保经办机构开具“接收函”，明确表示愿意接收您在北京的社保关系。
2. 提交材料：携带本人身份证、在北京的社保卡等相关证件和材料，前往北京的社保经办机构，提出社保转移申请。
3. 办理转移手续：北京的社保经办机构会为您出具“参保缴费凭证”，并将北京社保经办机构出具的“参保缴费凭证”交给老家的社保经办机构，完成社保关系的转移接续。

社保转移可能遇到的问题

• 手续繁琐：办理社保转移需要准备各种材料，如身份证、社保卡、参保缴费凭证等，并且可能需要往返两地的社保经办机构，耗费时间和精力。
• 信息不对称：由于各地社保政策和经办流程可能存在差异，可能会导致在办理转移过程中出现信息不畅通、误解等问题。
• 权益损失风险：在转移养老保险时，可能会因为计算方法的不同，导致部分权益受到影响。

社保转移对个人退休待遇的影响

• 养老保险：转移后，您在北京的养老保险缴费年限和个人账户储存额将累计计算，不会造成损失。
• 医疗保险：如果您回老家后仍在就业，可以将北京的医保关系转移回老家的新就业单位；如果未就业，可以转移到老家的医保经办机构。
• 失业保险：如果您在北京缴纳失业保险满一定年限，且非因本人意愿中断就业，回老家后可以申请失业保险金。

对于“北京社保转回老家亏了”这个问题，实际上社保转移是一个保障自身权益的重要步骤，通过合理的转移操作，不仅不会造成损失，还能确保退休后的待遇不受影响。建议根据个人实际情况和未来的职业规划，选择最适合自己的社保处理方式。