一、紧急处理(适用于突发性心跳加速)
- 保持冷静:立即停止活动,选择安静环境坐下或躺下,避免情绪紧张。
- 调整呼吸:缓慢进行深呼吸(如4秒吸气→7秒屏息→8秒呼气),帮助稳定心率。
- 刺激迷走神经:尝试屏气、冷水敷面或诱发恶心反射(如用压舌板轻触咽喉),可能终止阵发性心动过速。
二、病因治疗(需医生指导)
- 药物控制:
- 窦性心动过速:可短期使用β受体阻滞剂(如美托洛尔)。
- 房颤/室上速:需用胺碘酮、普罗帕酮等抗心律失常药物,或电复律。
- 贫血/甲亢:需优先治疗原发病。
- 物理干预:室颤等恶性心律失常需立即电除颤。
- 手术治疗:反复发作的室上速或房颤可考虑射频消融术。
三、日常管理
- 减少咖啡因、酒精摄入,避免熬夜和过度劳累。
- 焦虑引起者可尝试瑜伽、冥想等放松训练。
注意:若心跳持续>120次/分钟,或伴随胸痛、晕厥等症状,需立即就医。自行用药可能延误病情,确诊后应严格遵医嘱治疗。