小便短赤可通过饮食调理、药物干预及生活习惯改善缓解,关键措施包括:多饮水稀释尿液、食用利尿食物(如冬瓜/西瓜)、避免辛辣刺激,严重时需遵医嘱服用抗生素或中成药。
- 饮食调理:多吃水分丰富的食物如西瓜、冬瓜、绿豆,促进排尿并缓解尿液浓缩。避免辛辣、油腻食物,减少对泌尿系统的刺激。
- 药物干预:细菌感染需用抗生素(如左氧氟沙星、头孢类),支原体感染可选罗红霉素;中成药如八正散、热淋清颗粒可辅助清热利湿。
- 生活习惯:每日饮水2000毫升以上,保持个人卫生,避免憋尿。适度运动、规律作息有助于整体泌尿健康。
若症状持续或伴随疼痛、发热,应及时就医排查感染或结石等病因,避免自行用药延误治疗。