皮肤光敏反应想要快速恢复，关键在于及时脱离光敏环境、做好皮肤护理、必要时合理用药。具体如下：
- 脱离光敏环境：一旦发生皮肤光敏反应，应立即避免继续暴露在阳光下或接触其他光敏源。外出时，务必做好防护措施，例如穿上长袖衣物、戴上遮阳帽、使用遮阳伞等，以减少紫外线对皮肤的进一步伤害。要仔细排查并避免接触可能导致过敏的光敏物质，像某些香料、药物、植物等。
- 做好皮肤护理：
- 温和清洁：采用温和、无刺激的洁面产品洗脸，防止过度清洁致使皮肤屏障受损。
- 冷敷舒缓：若皮肤出现红肿、灼热感，可用冷毛巾或冰袋进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，以此减轻炎症反应。
- 保湿修复：选用含有透明质酸、神经酰胺、马齿苋提取物、芦荟提取物等具有保湿和舒缓功效成分的护肤品，帮助修复皮肤屏障。
- 合理用药治疗：
- 外用药物：症状较轻时，可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏（如氢化可的松乳膏），以减轻红肿和瘙痒。但需注意，糖皮质激素乳膏不宜长期使用。
- 口服药物：症状严重时，可能需要口服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）、维生素 C、烟酰胺等，以减轻过敏症状并促进皮肤修复。要是出现水疱、渗出等严重情况，可能需在医生指导下口服糖皮质激素（如泼尼松） 。
若皮肤光敏反应严重或持续不缓解，应及时前往医院就诊，在医生的专业指导下进行治疗。
