西藏适合内地人长期居住的地方需结合自然环境、基础设施和生活条件综合考量，以下是综合推荐及分析：
一、气候条件宜人地区
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拉萨
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被称为“日光之城”，全年日照充足，平均每天有8小时以上阳光，气候温和干燥，四季分明。
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拉萨河穿城而过，基础设施完善，医疗、教育等公共服务领先，适合追求舒适生活与文化体验的居民。
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林芝
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西藏“江南”代表，气候温润湿润，海拔较低（约3000米），植被茂盛，空气优良率常年较高。
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四季景观各异：春季桃花盛开、夏季绿树成荫、秋季层林尽染、冬季温和，适合休闲度假与农业生活。
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亚东县
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位于喜马拉雅山中段，平均海拔仅2800米，氧气充足，植被繁茂，拥有原始森林、雪山、湖泊等多样化自然景观。
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基础设施完善，县城繁华热闹，兼具藏式风情与现代生活设施，适合生态爱好者与追求自然生活的人群。
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二、基础设施完善区域
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拉萨
- 医疗资源丰富（10家医院），教育体系健全，酒店、咖啡馆等生活配套成熟，适合长期居住。
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林芝
- 农业发达，雅鲁藏布江提供丰富物产，交通便利，公共服务水平较高，适合家庭居住与发展农业。
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吉隆县
- 与尼泊尔接壤，边境贸易活跃，县城现代化程度高，民宿、餐饮等生活服务完善，适合养生旅行与边境生活。
三、文化与社会因素
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拉萨 ：宗教文化氛围浓厚，适合信仰佛教或希望融入当地文化的居民；
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林芝 ：藏族文化活跃，传统节庆多样，适合体验民族风情；
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亚东县 ：多民族聚居，社会和谐，对外交流频繁，适合开放型社区。
四、其他推荐区域
- 察隅县 （波密县）：东南部边境县，气候温暖湿润，生态资源丰富，适合长期居住但需注意高海拔。
总结
西藏不同地区各具特色：拉萨以文化与医疗优势取胜，林芝以自然与生态见长，亚东县则以低海拔与生态多样性见长。选择时可根据个人偏好（如气候、生活方式、文化体验）决定，同时需注意高海拔对健康的影响。
