关节痛的快速止痛方法主要包括以下几种：

1. 休息：在不明原因关节疼痛的情况下，应避免按摩或热敷等操作，以免加重症状。停止活动，让关节得到充分休息，有助于减轻疼痛和肿胀。特别是对于痛风发作的患者，卧床休息并抬高患肢可以有效缓解下肢水肿和疼痛。

2. 冷敷与热敷：对于急性炎症引发的关节痛，如痛风发作，局部冷敷可以明显缓解疼痛症状。但对于慢性关节炎或非急性期的关节痛，热敷可能更有助于促进血液循环和缓解疼痛。热敷可能加重炎症反应和水肿，因此需根据具体情况选择。

3. 药物治疗：口服非甾体类消炎止痛药是常用的快速止痛方法。这类药物包括扶他林、芬必得、西乐葆等，具有抗炎镇痛作用。外用药物如扶他林乳胶剂或贴剂也可以起到活血化瘀、舒筋通络的作用。但请注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行滥用。

4. 物理治疗：物理治疗如超声波、电疗等可以促进关节局部的血液循环，缓解疼痛和肿胀。但同样需要在专业医生的指导下进行。

5. 心理调节：尝试转移注意力，放松心情，如听音乐、看电视或与朋友聊天，以缓解因疼痛带来的紧张情绪。

总的来说，关节痛的快速止痛方法多种多样，但具体选择哪种方法应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。患者在日常生活中也应注意保护关节，避免过度使用或受伤。如果关节痛持续不减或加重，应及时就医检查和治疗。