顽固性口腔溃疡的改善可以从以下几个方面入手：

一般治疗

1. 保持口腔清洁：每天至少早晚各刷牙一次，使用软毛牙刷，轻柔地清洁牙齿和口腔黏膜，避免损伤溃疡面。
2. 饭后漱口：及时用清水或温和的漱口水漱口，清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，降低溃疡感染的风险。

药物治疗

1. 局部用药：
   • 止痛药物：可在溃疡发作疼痛难忍时使用，迅速缓解疼痛，提高生活质量。
   • 促进愈合的药物：在溃疡表面形成一层保护膜，隔离外界刺激，同时促进细胞增殖和组织修复，加速溃疡愈合。
2. 全身用药：对于症状较为严重、发作频繁的患者，可能需要全身用药，如免疫调节剂等。

物理治疗

• 激光治疗：通过低能量激光照射溃疡部位，促进局部血液循环，减轻炎症反应，加速组织修复，缩短溃疡愈合时间。

饮食调整

1. 增加富含维生素B族的食物：如瘦肉、鸡蛋、豆类等，帮助修复受损组织。
2. 避免辛辣、酸涩食物：以免加重溃疡症状。
3. 多吃新鲜蔬菜水果：补充维生素，尤其要补充充足的维生素B2。
4. 多吃富含优质蛋白质的食物：提高免疫力。
5. 多吃富含粗纤维的食物：预防便秘，预防引起内分泌失调诱发口腔溃疡。

生活习惯

1. 保持充足的睡眠：避免过度疲劳，因为这可能会加剧口腔溃疡的症状。
2. 避免吸烟和饮酒：因为烟草和酒精都可能刺激口腔黏膜，延缓溃疡的愈合。
3. 定期进行口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，以便及时发现和处理口腔问题。

其他方法

1. 使用含漱液：如复方氯己定含漱液、康康复新液等，减少细菌感染并促进伤口愈合。
2. 使用口腔抗菌喷雾：减轻疼痛和炎症。
3. 维生素C、维生素B2、维生素E等：研磨成粉末状，敷在溃疡处，可减轻痛感并促进愈合。
4. 茶水、姜水或鲜榨萝卜藕汁：漱口，具有消炎作用，有助于口腔溃疡的治疗康复。

如果口腔溃疡频繁发作，每月发作次数超过2次，且持续时间超过2周仍未愈合，或者疼痛剧烈，严重影响进食、说话和日常生活时，应及时前往口腔科或口腔黏膜科就诊。