​​药物性肥胖患者应优先选择低热量、高纤维、高蛋白的食物，严格控制高糖高脂摄入，并配合规律进食习惯。​​ 这类肥胖多由药物干扰代谢或食欲导致，需通过科学饮食结构调整减轻副作用，同时避免因营养失衡影响健康。

1. ​​高纤维食物​​：全谷物（燕麦、糙米）、绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）及低糖水果（苹果、蓝莓）能延缓胃排空，增强饱腹感，减少暴食风险。魔芋、奇亚籽等可溶性膳食纤维还能调节肠道菌群。

2. ​​优质蛋白​​：去皮鸡胸肉、鱼虾、豆制品（豆腐、鹰嘴豆）和低脂乳制品（希腊酸奶）提供必需氨基酸，帮助维持肌肉量，避免代谢率下降。建议每餐搭配20-30克蛋白质。

3. ​​低升糖主食​​：用红薯、藜麦替代精米白面，搭配少量坚果（每日15克）可稳定血糖波动，减少药物引发的嗜糖冲动。避免含糖饮料，以淡茶或柠檬水替代。

4. ​​药膳辅助​​：中医推荐脾虚湿阻型可食用山药茯苓粥，胃肠实热型适合荷叶茶，肝郁气滞型可用陈皮山楂水。但需结合体质辨证，避免盲目跟风。

5. ​​进食时间管理​​：将80%热量集中在早餐和午餐，晚餐清淡且提前至18点前完成。夜间饥饿时可饮用温水或少量无糖酸奶，避免高盐零食。

控制药物性肥胖需长期坚持饮食优化，若体重持续异常增加，应及时与医生沟通调整用药方案。日常可记录饮食日志，逐步培养对健康食物的偏好。