关于一天中“早上、中午、下午”的时间划分，综合多个权威来源的信息如下：
一、时间划分标准
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早上
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传统划分 ：6:00-8:00（6:00-7:00为清晨，7:00-8:00为早晨）
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广义划分 ：07:00-09:00（辰时）
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中午
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传统划分 ：11:00-13:00（午时）
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其他划分 ：12:00-13:00（正午12点左右）
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下午
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传统划分 ：14:00-18:00（日落前）
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其他划分 ：13:00-17:00
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二、补充说明
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古代时辰 ：中国古代将一天分为十二时辰，其中午时（11:00-13:00）对应现代时间。子时（23:00-1:00）为深夜，寅时（3:00-5:00）为黎明。
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24小时制 ：现代国际通用的时间划分以00:00为起点，中午12:00为分界线。
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其他划分差异 ：部分资料将上午定义为09:00-12:00，但更广泛接受6:00-8:00为早上的起始时间。
三、应用建议
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时间管理 ：若需精确到餐食时间，可参考早餐7:00-8:00、午餐11:00-13:00、晚餐18:00-19:00的常规时段。
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生理规律 ：部分研究指出，早餐后2小时（约8:00-10:00）和下午3点后（约15:00-17:00）是人体代谢较快的时段，适合安排高强度工作。
以上划分均以24小时制为基础，若需转换为12小时制，可相应调整（如13:00-18:00转换为1:00-6:00 PM）。
