反复发作的带状疱疹需要综合调养，包括药物治疗、生活调理和心理调适等多方面。以下是一些建议：

药物治疗

1. 抗病毒药物：如阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等，可以抑制病毒复制，控制病情。
2. 营养神经药物：如甲钴胺片、维生素B1片等，可以改善神经功能，缓解疼痛。
3. 外用药物：如炉甘石洗剂、阿昔洛韦软膏等，可以缓解症状，促进皮损愈合。

生活调理

1. 保持个人卫生：每天定时清洁患处，保持干燥、通风，避免继发感染。
2. 饮食调理：避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，补充机体所需营养，有利于病情恢复。
3. 生活规律：注意休息，不要熬夜，保持饮食、生活规律。
4. 适当运动：进行适当的体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

物理治疗

1. 局部冷敷或红外线照射：可以缓解疼痛症状，促进局部血液循环。
2. 针灸疗法：通过针刺相应穴位，调和气血，达到止痛、消炎、促进疱疹消退的效果。

心理调适

1. 放松心情：通过听音乐、看书等方式放松心情，缓解紧张、焦虑的情绪。
2. 寻求支持：与家人、朋友交流，寻求他们的理解和支持，减轻心理压力。

中医调理

1. 中药内服：根据中医辨证施治原则，选用合适的中药方剂，如龙胆泻肝汤、除湿胃苓汤、桃红四物汤等，进行内服治疗。
2. 中药外敷：使用具有清热解毒、利湿止痛作用的中药煎汤后，用纱布浸湿后敷在患处，缓解疼痛和瘙痒。
3. 中医外治法：如刺络放血、拔罐、艾灸等，可以清热解毒、通络散瘀，缓解症状。

如果带状疱疹反复发作，建议及时就医，进行全面的检查和治疗，以确定病因并采取相应的治疗措施。在日常生活中注意预防和调养，以降低带状疱疹的发病风险。