小管间质性肾炎的调养需综合饮食控制、生活习惯调整和医疗管理，核心在于减轻肾脏负担、预防并发症。关键措施包括低盐优质蛋白饮食、避免肾毒性药物、适度运动、定期监测肾功能，并根据病情严重程度个性化调整。
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饮食调理：以低盐（每日不超过3g）、低脂、优质低蛋白（0.6-0.8g/kg·d）为主，优先选择瘦肉、鱼类、蛋类。水肿者需限水，高血压者严格控盐。增加新鲜蔬果补充维生素，避免高钾（如香蕉）、高磷（如坚果）及辛辣刺激性食物。
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生活习惯优化：戒烟戒酒，避免熬夜；病情稳定后可散步、打太极拳等温和运动，增强体质但避免劳累。急性期需卧床休息，慢性期保持规律作息。
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药物与医疗管理：禁用肾毒性药物（如非甾体抗炎药、部分抗生素）；遵医嘱使用免疫抑制剂或激素治疗原发病。定期复查尿常规、血肌酐等指标，必要时透析干预。
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感染预防与心理支持：注意保暖和个人卫生，减少感染风险；家属应协助患者缓解焦虑，保持积极心态，长期配合治疗。
总结：调养需长期坚持，结合医疗方案动态调整。轻微病例通过饮食和生活方式改善即可控制，重症需严格医疗干预。建议患者与医生保持沟通，制定个性化管理计划。
