1. ​​环境防护​​

   • ​​严格戒烟​​：烟草烟雾会加重呼吸道刺激，患者必须戒烟并远离二手烟。
   • ​​避免化学刺激​​：远离厨房油烟、工业废气等刺激性气体，必要时佩戴口罩防护。
   • ​​保持室内空气清新​​：定期开窗通风，使用空气净化器减少污染物积聚，维持室内湿度。

2. ​​生活习惯调整​​

   • ​​适度运动​​：病情稳定期可选择散步、太极拳等低强度运动，增强体质并提高免疫力，但急性发作期需避免运动。
   • ​​防寒保暖​​：寒冷季节注意保暖，室内温度建议保持在18~20℃，避免冷空气直接刺激呼吸道。
   • ​​规律作息​​：保证充足睡眠，避免过度劳累，有助于恢复体力。

3. ​​饮食调理​​

   • ​​清淡饮食​​：多食新鲜蔬果（如梨、苹果、菠菜）和富含优质蛋白的食物（如瘦肉、鱼类），避免辛辣、油腻食物。
   • ​​补充水分​​：多喝温水稀释痰液，促进排痰，每日饮水量建议1500~2000毫升。
   • ​​营养均衡​​：摄入足够的维生素和矿物质，如维生素C、锌等，促进支气管黏膜修复。

4. ​​医疗辅助​​

   • ​​定期体检​​：尤其关注肺功能变化，及时发现感染等并发症。
   • ​​合理用药​​：遵医嘱使用止咳化痰药（如羧甲司坦）或抗生素，避免自行滥用药物。

​​提示​​：若症状加重（如持续咳嗽、呼吸困难），需及时就医调整治疗方案。