神经性胃痛可以通过以下方式进行调养：

1. 调整生活方式

   • 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息，有助于维持正常的生理功能和神经系统的稳定。
   • 适度运动：适当参加体育锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等，可以促进胃肠蠕动，增强胃肠道的血液循环，缓解胃部疼痛症状。
   • 戒烟限酒：减少烟草和酒精对胃肠道的刺激，降低胃黏膜损伤的风险。

2. 饮食调理

   • 避免刺激性食物：远离辛辣、油腻、生冷、过甜、过酸等刺激性食物，这些食物可能会刺激胃黏膜，加重胃痛症状。
   • 选择易消化食物：多吃易消化、富含维生素的食物，如蔬菜、水果、粥、面条等，以减轻胃肠道的消化负担。
   • 注意饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，保持三餐规律，有助于维持胃肠道的正常节律和功能。

3. 心理调节

   • 保持良好心态：学会放松自己，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。
   • 心理治疗：如果心理压力较大或存在明显的心理问题，可寻求专业心理医生的帮助，进行认知行为疗法、心理咨询等心理干预，以改善心理状态，从而缓解胃痛症状。

4. 中医调理

   • 中药治疗：根据个人体质和病情，在中医师的指导下服用具有舒肝理气、活血止痛功效的中药，如柴胡疏肝散等，以缓解神经性胃痛。
   • 针灸推拿：通过针刺或按摩中脘穴、足三里穴等特定穴位，调节气血平衡，缓解胃部疼痛。

5. 药物治疗

   • 抗抑郁药和抗焦虑药：对于伴有明显焦虑、抑郁情绪的患者，可在医生指导下使用抗抑郁药和抗焦虑药，以改善情绪状态，从而减轻胃痛症状。
   • 胃肠道解痉药：当胃痛发作时，可遵医嘱使用胃肠道解痉药，如颠茄片、阿托品等，以缓解胃部平滑肌的痉挛，减轻疼痛。

神经性胃痛的调养需从多方面入手，包括调整生活方式、饮食调理、心理调节、中医调理以及必要时的药物治疗。患者应根据自身情况选择合适的调养方法，并在医生指导下进行综合治疗。