-10℃~20℃

河南3月份的气温受纬度、地形和季风影响较大，具体特点如下：

一、气温范围

1. 全省平均气温

2014年数据显示，河南3月平均气温为12℃，为1961年以来同期最高值。但2025年气象局预测3月上旬全省平均气温将达20℃以上，3月下旬回暖至15-20℃。

2. 昼夜温差

昼间平均气温多在6-19℃之间，夜间最低气温可降至-10℃至-4℃，极端低温出现在西部县市（如泽库县-11℃）。

二、气温变化特征

1. 阶段性波动

• 初春回暖期 ：3月上旬受冷空气南下影响减弱，气温快速回升，郑州等城市曾出现20℃以上高温。 - 寒潮影响期 ：3月3日至4日，受冷空气和降水共同作用，全省大部降温10-15℃，最低气温达零下8℃，局地零下11℃，风力达11级左右。

2. 区域差异

• 南部地区 ：如信阳，3月下旬平均气温超25℃，已进入春季。 - 北部山区 ：如黄南，3月平均气温仅6℃，需防寒。

三、穿衣建议

• 防寒准备 ：3月上旬需穿棉衣、羽绒服等厚重衣物，夜间和清晨注意保暖。- 春捂原则 ：气温波动较大，建议采用“春捂秋冻”策略，避免过早脱衣。

四、其他天气特征

• 降水与风速 ：3月降水偏少，但受冷空气影响，3月3日至4日出现大范围雨雪寒潮，阵风可达11级。- 物候现象 ：随着气温回升，河南各地进入返春阶段，出现杨柳发芽、樱花盛开等景象。

河南3月气温呈现“先寒后暖”特点，需根据天气变化及时调整衣物，防范寒潮对交通和农业的影响。