虚寒呕吐通常有以下感觉：

1. 胃部不适：会感到胃部胀满、隐痛或冷痛，这种疼痛在进食生冷食物后可能会加剧。胃部还可能伴有寒凉感，仿佛有冷气在胃中凝结。

2. 恶心欲吐：由于脾胃虚弱导致消化功能减退，食物滞留胃肠不化，痰饮内停于胃，胃气上逆，会出现恶心的症状。患者会有腹部不适感，并伴随想要呕吐但又无法排出的感觉。

3. 呕吐物清稀：脾阳不足，运化失职，水湿停留，凝结成痰，痰饮随胃气上逆而出现呕吐物清稀的症状。呕吐物多为白色液体，可能包含黏液和未消化的食物残渣。

4. 吐后腹痛缓解：虚寒证会导致气血运行受阻引发疼痛，当通过呕吐将体内积聚的食物和气体排出时，腹内压力暂时减轻，疼痛会有所缓解。不过这种腹痛持续时间短、程度较轻，排空肠胃后会好转。

5. 全身症状：患者可能会有口淡不渴、四肢不温、畏寒喜暖等表现，舌淡苔白，脉沉迟无力。部分女性患者还可能出现月经不调、痛经等症状，这主要与饮食习惯不良、经常吃冷饮或冰凉食物以及自身抵抗力低下、脾胃功能虚弱有关。

虚寒呕吐是由脾胃虚寒引起的一种病症，其典型症状包括胃部不适、恶心欲吐、呕吐物清稀、吐后腹痛缓解以及一系列全身症状。这些症状的出现与脾胃虚弱、气血运行不畅密切相关，需要及时调理和治疗以恢复脾胃功能。