哕，俗称呃逆或打嗝，通常是由于胃气上逆引起的。以下是一些快速缓解哕的方法：

1. 深呼吸法

在进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，通常在短时间内能止住

2. 穴位按压法

• 少商穴：用手指压迫两侧的“少商”穴，位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感
• 内关穴和足三里：按摩这些穴位可以刺激消化系统，改善症状，适用于轻度恶心呕吐的情况

3. 屏气法

直接屏住呼吸30至45秒，或者取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法

4. 按摩法

取一根细棒，一端裹上棉花，放入患者口中，用其软端按摩前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆

5. 喝水弯腰法

将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的

6. 中药调理

可选用陈皮、半夏等具有理气消食功效的中药材煎煮服用，对于脾胃虚弱所致的恶心有较好效果

7. 药物治疗

如果上述方法无效，可以考虑使用一些药物来缓解症状，如胃动力促进剂（多潘立酮片、莫沙必利片）和抗恶心药物（昂丹司琼）等，但需遵医嘱使用

8. 其他方法

• 干吃一匙糖。
• 憋气或吐气。
• 吃饭时不说话。
• 咀嚼并吞咽干面包。
• 用两手的食指捂住耳朵，大约十秒至15秒的时间

如果哕的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。