弥漫性筋膜炎的饮食和药物调理可参考以下建议：
一、饮食调理
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高蛋白食物
- 推荐食用鱼肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉等，有助于肌肉修复和营养补充。
- 豆制品（如豆腐）和瘦肉可提供优质蛋白，增强免疫力。
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富含维生素的食物
- 新鲜水果如苹果、橘子、柚子等富含维生素C，可促进炎症恢复。
- 蔬菜如芹菜、西蓝花、西红柿等补充维生素A和B族维生素，增强筋膜功能。
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其他推荐食物
- 山药、芋头等根茎类食物可煮粥食用，有健脾和胃、促进消化的作用。
- 玉米面、杂粮等富含膳食纤维，帮助维持整体营养均衡。
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禁忌食物
- 避免冷食（如西瓜、竹笋、海鲜）和辛辣食物（生大蒜、芥末），以免影响血液循环或加重炎症。
二、药物调理
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西药治疗
- 非甾体抗炎药：如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，可缓解疼痛和炎症。
- 糖皮质激素：如泼尼松，短期用于严重炎症，但需注意副作用。
- 免疫抑制剂：如环磷酰胺，适用于顽固性病例，需遵医嘱使用。
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中成药及中药
- 活血止痛胶囊、舒筋活血片等中成药可舒筋活络、缓解疼痛。
- 中药方剂可含红花、三七、防风等成分，辅助祛湿止痛。
三、注意事项
- 结合饮食与药物调理，避免过度劳累或受凉。
- 长期用药需定期复查，监测肝肾功能及药物副作用。
（注：具体用药需结合临床诊断，建议在医生指导下进行。）
