​​推荐食物​​

1. ​​优质蛋白质​​

   • 选择深海鱼类（如三文鱼、鲈鱼）补充Omega-3脂肪酸，降低心血管风险。
   • 适量摄入豆制品（如豆腐、豆浆）、鸡蛋、牛奶等易消化的高蛋白食物。

2. ​​新鲜蔬果​​

   • 每日摄入不少于300g的深色蔬菜（如菠菜、西兰花）和200-350g水果（如猕猴桃、蓝莓、苹果），补充维生素C、膳食纤维及抗氧化物质。

3. ​​全谷物与杂粮​​

   • 以燕麦、糙米、荞麦等富含膳食纤维的杂粮为主食，帮助控制胆固醇和血糖。

4. ​​健康脂肪​​

   • 适量食用坚果（如杏仁、核桃）和橄榄油，补充不饱和脂肪酸。

5. ​​含钾、镁的食物​​

   • 如香蕉、菠菜、海带，有助于维持心脏节律稳定。

​​禁忌与注意事项​​

1. ​​避免高盐、高脂食物​​

   • 忌食腌制食品、油炸食品、动物内脏，减少盐分和饱和脂肪摄入。

2. ​​限制刺激性食物​​

   • 避免辛辣食物（如辣椒、生蒜）、浓茶、咖啡，以防加重心脏负担。

3. ​​控制饮酒与戒烟​​

   • 酒精和烟草会直接损伤心肌，需严格戒除。

4. ​​少食多餐​​

   • 每日分5-6餐进食，避免过饱引发心脏不适。

​​综合建议​​

• ​​烹饪方式​​：以蒸、煮、炖为主，避免煎炸。
• ​​营养补充​​：必要时可遵医嘱补充维生素B族、辅酶Q10等营养素。
• ​​定期复查​​：饮食需结合药物治疗和定期心脏功能监测。

若有严重心力衰竭或并发症，需根据医生指导调整饮食方案。