关于社保在北京和河北的优劣选择，需结合个人实际情况综合考量，主要从养老金待遇、医疗保障、政策优惠等方面分析：

一、养老金待遇差异

1. 基础养老金计算

   北京作为经济发达地区，社会平均工资水平较高，因此养老金计算基数也更高。若在北京缴纳社保且满足条件（如缴费年限≥15年，退休年龄≤60岁），基础养老金部分会相对更高。

2. 过渡性养老金补贴

   北京可能提供更高比例的过渡性养老金补贴（如1300元以上缴费按85%计入基数），而河北无此项补贴。

3. 退休后生活成本

   北京生活成本较高，但养老金的绝对值可能更高；河北生活成本较低，但养老金的购买力可能更强。

二、医疗保障差异

1. 医疗费用报销

   北京医保报销比例较高（如门诊报销85%以上），且异地就医结算更便捷；河北医保报销比例较低（如门诊报销95%），异地就医需先备案。

2. 定点医疗机构选择

   北京医疗资源丰富，可选医院更多；河北部分地区的优质医疗资源可能受限。

三、政策与灵活性差异

1. 社保转移便利性

   北京社保转移至河北或河北转移至北京均较为便捷，但北京可能提供更多职业年金等补充性保障。

2. 退休地选择限制

   若选择在河北退休，可能无法享受北京户籍人员享有的某些政策优惠（如过渡性养老金）。

四、其他考虑因素

• 购房/购车需求 ：若未来可能回河北生活，河北社保的缴费基数较低，个人账户积累可能更少，但购房、购车等政策限制较少。

• 工作调动因素 ：若频繁流动，社保转移成本较高，建议长期稳定就业地参保。

总结建议

• 优先北京社保 ：适合计划在北退休、依赖北京医疗资源或希望享受更高养老金待遇的人群。

• 选择河北社保 ：适合长期在河北生活、购房或工作，且对医疗保障要求较高的人群。

建议根据自身退休规划、医疗需求和经济状况，结合两地社保政策细则，咨询专业机构进行详细测算后决策。