要彻底消灭螨虫，可以采取以下综合措施，从物理清洁到环境控制，再到个人卫生，全方位进行防治：

一、物理清洁

1. 高温清洗
   螨虫在55℃以上的高温中无法生存。建议每周用60℃以上的热水清洗床单、被套、枕套及衣物，并使用高温烘干机烘干，或晾晒在阳光下暴晒数小时。

2. 深度清洁家居
   使用带有高效过滤网的吸尘器定期清洁地毯、沙发、窗帘等容易积灰的物品，以减少螨虫的藏身之处。

3. 冷冻处理毛绒玩具
   如果家中有毛绒玩具，建议每两周将其放入密封塑料袋中冷冻24小时，再进行清洗，以杀死螨虫。

二、环境控制

1. 保持干燥通风
   螨虫喜欢潮湿的环境，因此要尽量保持室内湿度在50%以下。可以使用空调或除湿机调节湿度，并经常开窗通风。

2. 减少易滋生螨虫的物品
   尽量避免使用地毯、厚窗帘、毛绒玩具等容易积灰的装饰品。如果必须使用，也要定期清洗。

3. 正确使用加湿器
   如果使用加湿器，建议在冬季将湿度控制在40%-50%之间，避免湿度过高导致螨虫滋生。

三、使用防螨产品

1. 除螨喷雾和洗衣液
   使用含有除螨成分的喷雾剂或洗衣液，可以有效抑制螨虫的生长。

2. 防螨床垫和枕套
   选择防螨材质的床垫和枕套，这些产品通过紧密编织阻止螨虫进入内部，但需配合定期清洁。

四、个人卫生

1. 勤换衣物和床品
   经常更换床上用品，如床单、被罩、枕套等，减少螨虫的食物来源。

2. 保持皮肤清洁
   经常洗澡、更换衣物，减少皮肤碎屑脱落，从而降低螨虫滋生的可能性。

3. 避免接触野生动物
   减少与宠物接触，尤其是避免接触野生动物，因为它们可能携带螨虫。

五、其他注意事项

1. 正确佩戴口罩
   在清洁过程中，灰尘可能会被扬起，建议佩戴防尘口罩、眼罩和帽子，并清洁后及时清洗面部和双手。

2. 定期更换床垫和枕头
   螨虫容易在床垫和枕头中滋生，建议定期更换这些家居用品。

3. 使用紫外线灯
   如果条件允许，可以使用紫外线灯对床上用品、衣物等进行照射，杀灭螨虫及其卵。

总结

消灭螨虫需要从清洁、环境控制、使用防螨产品和个人卫生等多方面入手。定期清洁、保持干燥通风和使用防螨产品是关键措施，同时注意个人卫生和避免接触过敏源，可以有效减少螨虫的滋生和危害。如果出现严重过敏症状，建议及时就医。