清明时节防虫咬可参考以下措施：
一、预防措施
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穿衣防护
- 穿浅色长袖衣裤（便于发现虫类），扎紧裤脚、袖口，裤脚可塞入袜子形成物理屏障。
- 避免赤脚或穿凉鞋进入草丛、灌木区，推荐穿高帮鞋或登山鞋。
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使用驱虫剂
- 裸露皮肤及衣物喷洒含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁的驱虫剂，每4小时补喷一次。
- 衣物可喷洒氯菊酯类驱虫剂（勿直接接触皮肤）。
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环境与行为防护
- 避开植被茂密的草丛、灌木丛，选择硬化步道行走。
- 避免在草地长时间坐卧，休息时使用防潮垫。
- 携带宠物外出后，需仔细检查其毛发是否携带蜱虫。
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活动后检查
- 回家后立即洗澡，重点检查腋下、耳后、腹股沟、头皮等隐蔽部位。
- 检查随身物品（如背包、帐篷）是否有虫类附着。
二、被虫咬后的应急处理
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蜱虫叮咬
- 勿硬拔或拍打，用尖头镊子紧贴皮肤夹住头部，垂直均匀拔出，避免口器残留。
- 拔出后用碘伏消毒伤口，观察是否出现发热、红斑等症状，及时就医。
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蜜蜂/胡蜂蜇伤
- 蜜蜂毒液偏酸性，用肥皂水冲洗；胡蜂毒液偏碱性，可用白醋搽洗。
- 冷敷缓解肿痛（每次不超过15分钟），涂抹炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏，口服抗组胺药。
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蛇类咬伤
- 保持镇静，避免奔跑，尽量记住蛇的外形特征（头形、花纹等）。
- 受伤肢体完全制动，去除束缚物（如手镯、戒指），用加压包扎法延缓毒素扩散，立即就医。
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其他毒虫（如红火蚁、隐翅虫）
- 用肥皂水或清水冲洗伤口，冷敷缓解症状。
- 若出现呼吸困难、意识不清等严重反应，立即送医。
三、高风险人群提醒
- 过敏体质者：随身携带抗过敏药物（如西替利嗪、氯雷他定）。
- 野外作业者：建议携带急救包（含镊子、碘伏、止血绷带等）。
通过科学防护与正确处置，可有效降低虫咬风险及后续健康危害。
