防止虫咬可以从物理防护、化学防护和环境治理三个方面入手，具体措施如下：

一、物理防护

1. 穿着防护衣物

   • 穿长袖衣物、长裤和高帮鞋，减少皮肤暴露面积，降低被虫咬的风险。
   • 选择浅色衣物，因为浅色衣物对蚊虫的吸引力较小。

2. 使用物理屏障

   • 在家中安装纱窗、蚊帐，避免蚊虫进入室内。
   • 户外活动时使用驱蚊手环或电子驱蚊器，通过声波干扰蚊虫定位系统。

二、化学防护

1. 使用驱虫产品

   • 使用含有有效成分（如DEET、IR3535、Picaridin）的驱蚊液或驱蚊喷雾，按照产品说明正确涂抹。
   • 选择适合儿童的低刺激驱虫产品，避免对皮肤造成过大刺激。

2. 其他防护用品

   • 涂抹花露水或驱蚊霜，在暴露的皮肤上形成保护层。

三、环境治理

1. 保持环境卫生

   • 定期清理家中积水（如花盆托盘、水桶等），避免蚊虫滋生。
   • 保持家居环境整洁，及时清理垃圾和食物残渣，减少虫类食物来源。

2. 种植驱虫植物

   • 在家中或户外种植驱虫植物，如薄荷、薰衣草、猫薄荷等，这些植物的气味对蚊虫有驱散作用。

3. 避免高风险时段和地点

   • 蚊虫在黄昏和黎明时最为活跃，尽量减少在这段时间外出。
   • 避免前往草丛、湿地等虫类高发区域。

四、其他注意事项

1. 个人卫生

   • 勤洗澡、勤剪指甲，保持身体清洁，减少虫类叮咬的机会。

2. 饮食调整

   • 户外活动时避免摄入甜食和酒精，这些食物可能吸引蚊虫。

3. 特殊情况处理

   • 若被虫咬后出现红肿、瘙痒等症状，可用肥皂水清洗叮咬部位，避免抓挠以防感染。
   • 若出现过敏反应或发热等异常症状，应及时就医。

通过以上多方面的防护措施，可以有效地减少虫咬的发生，保护自己和家人的健康。