海员第一次出海需要准备以下物品，综合多个权威来源整理如下：

一、必备证件

1. 海员证 ：必备身份证明，需与护照、船员服务簿等证件共同使用。

2. 船员服务簿 ：记录培训经历和健康状况，上下船时需核对。

3. 护照 ：国际航行必备，需确保护照有效期及签注齐全。

4. 其他证件 ：根据航线要求，可能需携带健康证、疫苗证书、身份证等。

二、衣物装备

1. 工作服 ：船公司通常提供，但建议自备防风防水外套、防寒内衣等，部分航线需加厚御寒衣物。

2. 生活服装 ：短袖、短裤（夏季）+家居裤（空调房）、防风外套（寒冷区域）。

3. 鞋类 ：工作鞋（含防滑钢钉）、拖鞋、运动鞋（可选）。

4. 袜子 ：长帮防磨袜子，避免船袜或短帮袜。

三、生活用品

1. 洗漱用品 ：牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、洗发水、沐浴露等。

2. 床上用品 ：建议携带一套替换的被套、枕套。

3. 个人药品 ：常用感冒药、消炎药、晕船药等，注意药品包装符合航空规定。

四、学习与娱乐

1. 专业书籍 ：《避碰规则》《航海学》《雷达和ARPA》等，建议携带电子版。

2. 笔记本和笔 ：记录培训内容、日常事项及学习心得。

3. 电子设备 ：手机、充电器、移动电源、转换器，以及娱乐设备（如电影、学习资料）。

五、其他注意事项

1. 行李打包 ：遵循航空公司或船公司规定（国际航班40KG/国内20KG），使用结实行李箱并绑好。

2. 安全用品 ：防晒霜、太阳镜、鸭舌帽等防晒用品，以及防滑手套等。

3. 现金与信用卡 ：备用现金及信用卡，部分港口可能不接受移动支付。

建议根据具体航线、船舶配备及个人需求调整物品清单，确保既轻便又实用。