清明踏青途中被槟榔虫咬了脚，可以尝试以下几种方法来止痒：

1. 清洗伤口

   • 流动水冲洗：用大量流动的清水冲洗被咬部位，尽可能地将虫子注入皮肤的酸性分泌物冲洗掉。
   • 碱性溶液中和：由于虫子的分泌物多为酸性，可用碱性溶液如肥皂水、小苏打水等进行中和，有助于减轻瘙痒症状。

2. 冷敷消肿

   • 冰袋冷敷：用冰袋或冷毛巾包裹在毛巾里，敷在被咬处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，可帮助收缩血管，减少局部充血和肿胀，缓解瘙痒。
   • 避免冻伤：冷敷时要注意避免直接接触皮肤以防冻伤，可在冰袋外包一层薄毛巾。

3. 外用药物涂抹

   • 炉甘石洗剂：具有收敛止痒的作用，适用于轻度红肿和瘙痒的症状。将其摇匀后涂抹在被咬部位，可以缓解不适感。
   • 糖皮质激素类药膏：如果瘙痒和肿胀较为严重，可选用醋酸泼尼松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等糖皮质激素类药膏，但需注意应在医生指导下使用，避免长期大量使用引起副作用。
   • 风油精或清凉油：这两种物质都具有清凉、止痒、止痛的功效，可以帮助减轻被咬部位的红肿和瘙痒感。不过，使用时要避免接触到伤口破溃处，以免引起刺激。

通过以上措施，可以有效缓解被槟榔虫咬后脚部的瘙痒症状。如果症状持续不缓解或出现其他异常反应，建议及时就医诊治。