清明祭扫时脚被蚂蚁咬了，可以尝试以下几种方法来缓解瘙痒：

1. 清洗伤口

   • 作用：用肥皂水或清水彻底清洗被咬部位，可以去除残留在皮肤上的蚂蚁毒液、细菌和污染物，减少感染的风险，同时减轻毒液对皮肤的刺激，从而缓解瘙痒。
   • 操作方法：尽快找到水源，用大量的肥皂水或清水冲洗被咬处，轻轻揉搓，确保清洗充分。如果条件允许，最好冲洗15分钟以上。

2. 冷敷

   • 作用：冷敷能够收缩血管，降低局部皮肤温度，减少血液流向受伤区域，从而减轻肿胀和疼痛，也能在一定程度上缓解瘙痒感。
   • 操作方法：可以用冰袋或冷毛巾敷在被咬的地方，每次冷敷10-15分钟，每天可多次进行。注意避免冰块直接接触皮肤，以防冻伤，可以用毛巾将冰袋包裹起来再敷。

3. 使用外用药物

   • 炉甘石洗剂：具有消炎、止痒和收敛的作用。清洗伤口后，将炉甘石洗剂摇匀，用棉签蘸取少量，薄薄地涂于患处，每日可多次使用。
   • 糖皮质激素药膏：如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，具有抗炎和止痒的效果。但需在医生的指导下使用，涂抹在被咬的皮肤上，轻轻按摩至吸收。
   • 青草膏：其主要成分包括薄荷、樟脑、大黄、黄柏、白芷等中草药提取物，有消炎止痒、消肿止痛、抗菌抗炎的功效，对于轻微的蚂蚁咬伤引起的瘙痒有一定的缓解作用。

4. 口服抗组胺药物

   • 作用：如果瘙痒症状较为严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，这些药物能够阻止组胺的释放，减轻瘙痒和红肿症状。
   • 注意事项：服用前应仔细阅读药品说明书，按照推荐的剂量服用，并注意可能的副作用。如果同时患有其他疾病或正在服用其他药物，应先咨询医生或药师是否可以同时使用。

清明祭扫时若不慎被蚂蚁咬伤脚部且出现瘙痒症状，不必过于惊慌，可通过及时清洗伤口、冷敷、合理使用外用及口服药物等方法来有效缓解瘙痒。但如果症状持续加重或出现全身过敏反应等情况，务必及时就医。