脊神经根炎吃什么能好

  1. ​清淡均衡饮食​
    以清淡、易消化的食物为主,避免辛辣、油腻、刺激性食物(如辣椒、油炸食品),减少对神经系统的负担。

  2. ​富含维生素的食物​

    • ​维生素C​​:如苹果、橙子、柠檬等,具有抗氧化作用,保护神经细胞。
    • ​维生素B族​​:如玉米、大豆、全谷物等,促进神经修复。
    • ​新鲜蔬果​​:如菠菜、胡萝卜、猕猴桃等,补充维生素和矿物质。
  3. ​优质蛋白质来源​
    选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等,帮助修复受损组织并维持身体功能。

  4. ​膳食纤维​
    通过全谷物、蔬菜、水果等促进肠道蠕动,预防便秘,维持代谢平衡。

  5. ​其他注意事项​

    • 适量饮水,保持水分平衡。
    • 避免生冷、寒凉食物,减少对身体的刺激。
    • 若合并其他疾病(如糖尿病、高血压),需在医生指导下调整饮食。

​提示​​:饮食调理需结合药物治疗和康复训练,具体方案建议咨询医生或营养师。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

混凝土浇筑时可以加水吗

混凝土浇筑时 严禁加水 ,主要原因如下: 一、国家标准明确禁止 《混凝土质量控制标准》(GB 50164-2011) 第6.1.2条为强制条文,明确规定“混凝土拌合物在运输和浇筑成型过程中严禁加水”。 《预拌混凝土》(GB/T 14902-2012) 7.5.2条规定搅拌运输车装料前需排空积水,装料后禁止加水。 《混凝土结构工程施工规范》(GB 50666-2011) 第8.1

健康新闻 2025-04-08

广东新生儿异地就医备案可报销多少

关于广东新生儿异地就医备案报销比例,综合相关信息整理如下: 一、报销比例范围 整体比例 广东新生儿异地就医报销比例通常为 40%-80% ,具体比例根据就医级别和医疗机构类型有所差异。 按医疗机构类型划分 省级医院 :报销比例约为 60% 市级医院 :报销比例通常为 60%-85% 二、报销费用范围 普通门诊 300元以下部分按40%比例报销,最高120元/年(年度累计) 超出部分需自付

健康新闻 2025-04-08

广东省内医保卡跨市要备案吗

根据广东省医疗保障局最新政策,省内跨市就医是否需要备案需根据就医类型和人员类别判断,具体如下: 一、备案情形 异地长期居住人员 包括异地安置退休人员、常驻异地工作人员等,需办理备案后享受直接结算服务。 临时外出就医人员 因工作、生活或疾病临时到省内其他地市就医的参保人员,需提前备案。 异地生育就医人员 凡在省内其他地市生育的参保人员,需办理备案后直接结算生育相关费用。 二、备案有效期

健康新闻 2025-04-08

2025年甘肃生产津贴办理地点

根据2025年1月1日起实施的生育津贴新政策,甘肃省生育津贴的办理地点及流程如下: 一、办理地点 生育津贴由 医保经办机构 直接发放给参保人员本人,无需参保人员或单位到指定地点办理。办理地点为参保人员所在地的 医保经办机构 ,具体可通过以下方式确认: 线上平台 :通过当地医保官方APP或政务服务平台提交申请; 线下渠道 :参保人员或其委托人可前往当地医保经办机构窗口办理。 二、办理材料

健康新闻 2025-04-08

2025年甘肃生产津贴发放标准

2025年甘肃生产津贴的发放标准主要依据《甘肃省职工生育保险待遇申请表》和相关政策规定来确定。以下是详细的发放标准和申领指南: 发放标准 正常生育津贴 :女职工生育享受98天产假,难产的增加产假15天;生育多胞胎的,每多生育1个婴儿增加产假15天。生育津贴以女职工所在用人单位上年度职工月平均工资为基数计发。例如,若某用人单位上年度职工月平均工资为6000元,女职工顺产

健康新闻 2025-04-08

清明祭扫手被蜱虫咬了可以用艾炙吗

被蜱虫咬后是否可以用艾灸 适用情况 轻微症状 :若被蜱虫咬后仅出现轻微瘙痒或红疱,可以尝试使用艾灸辅助缓解症状。 无感染、破溃 :伤口没有感染或破溃的情况下,且个人对艾灸没有过敏反应,可以尝试用艾灸缓解瘙痒或疼痛。 特定穴位 :建议选择血海穴等穴位进行温和刺激,并注意控制艾灸时长和温度。 禁忌情况 严重症状 :若咬伤后出现红肿严重、疼痛加剧、渗液或感染迹象(如化脓),应立即停止艾灸并就医处理。

健康新闻 2025-04-08

清明祭扫手被蜱虫咬了留疤怎么去除

被蜱虫咬后留下疤痕是比较常见的情况,尤其是在清明祭扫等户外活动频繁的季节。以下是一些去除疤痕的方法和建议: 1. 保持伤口清洁 清洁伤口 :在蜱虫咬伤后,及时用肥皂和清水彻底清洗伤口,避免感染。 消毒 :可以使用碘伏或酒精进行消毒,防止感染。 2. 使用药膏 抗疤痕药膏 :可以使用含有硅酮成分的抗疤痕药膏,如硅凝胶、疤痕贴等。这些药膏可以帮助软化疤痕,减少疤痕的形成。 维生素E油

健康新闻 2025-04-08

清明祭扫手被蜱虫咬了留疤怎么办

清明祭扫时手部被蜱虫叮咬后若形成疤痕,可参考以下综合处理方案: 一、疤痕修复方案 ‌药物治疗 ‌ ‌祛疤类药膏 ‌:局部涂抹积雪苷霜软膏、多磺酸粘多糖乳膏或硅酮凝胶,促进皮肤修复和淡化色素‌。 ‌维生素类 ‌:使用维生素E乳/软膏保湿,或口服维生素C辅助美白淡化色素‌。 ‌抗疤痕药物 ‌:严重时可在医生指导下使用氢醌霜、复方肝素钠尿囊素凝胶等‌。 ‌物理治疗 ‌ ‌激光治疗 ‌

健康新闻 2025-04-08

清明祭扫手被蜱虫咬了如何做快速止痒

清明祭扫时若被蜱虫叮咬,快速止痒需结合正确伤口处理和科学用药。以下是具体操作建议: 一、蜱虫移除操作(止痒前关键步骤) ‌不可硬拔 ‌:避免用手拽蜱虫,否则易导致口器残留‌。 ‌正确方法 ‌:用尖头镊子夹住蜱虫头部与皮肤接触处,垂直向上平稳拔出‌。可用酒精涂抹蜱虫使其放松后再操作‌。 二、快速止痒处理方法 ‌冷敷消肿 ‌ 立即用冰袋或冷毛巾敷于叮咬处,每次15-20分钟,每日多次

健康新闻 2025-04-08

脊神经根炎是否具有传染性

脊神经根炎不具有传染性 。 脊神经根炎是一种周围神经系统病变,而非感染性疾病。它主要是由各种原因导致的周围神经炎症反应,如中毒、代谢障碍等,这些因素会导致神经细胞损伤和功能障碍。并不涉及病毒、细菌或其他微生物的传播,因此不具备传染性

健康新闻 2025-04-08

清明祭扫手被蜱虫咬了可以用小苏打吗

清明祭扫时被蜱虫叮咬后,小苏打可以作为一种辅助手段来缓解症状,但并非主要治疗方法。以下是关于小苏打在蜱虫叮咬后的适用性和注意事项: 适用性 小苏打(碳酸氢钠)具有一定的中和作用,可以在一定程度上缓解因蜱虫叮咬而引起的局部红肿、瘙痒等症状。它可以通过调节皮肤表面的酸碱度,减轻炎症反应,从而带来一定的舒缓效果。 注意事项 不能替代专业治疗 :蜱虫叮咬后可能引发多种疾病,如发热伴血小板减少综合征等

健康新闻 2025-04-08

2025年青海生产津贴计算方法

2025年青海省生育津贴的计算方法如下: 一、计算基数 缴费基数标准 以用人单位上年度职工月平均工资为计算基数,若职工本人上年度月平均工资高于单位职工月平均工资300%的,按300%计算;低于60%的,按60%计算。 特殊情况处理 若职工缴费基数无法确定,按用人单位上年度职工月平均工资计算。 二、计算公式 生育津贴 = 用人单位上年度职工月平均工资 ÷ 30 × 产假天数 (例如

健康新闻 2025-04-08

清明祭扫手被蜱虫咬了可以用风油精吗

清明祭扫时如果手被蜱虫咬了,不建议使用风油精处理,以下是详细说明和建议: 1. 风油精对蜱虫叮咬的效果 风油精的主要成分包括薄荷脑、樟脑和桉叶油等,具有清凉止痒和轻微的消毒作用,常用于缓解蚊虫叮咬引起的瘙痒和不适。对于蜱虫叮咬,风油精的作用非常有限。蜱虫叮咬后,其唾液可能含有多种病原体,仅靠风油精无法有效清除这些潜在的健康威胁。 有案例表明,使用风油精可能导致蜱虫进一步钻入皮肤,使其更难移除

健康新闻 2025-04-08

清明祭扫手被蜱虫咬了可以用青草膏吗

根据搜索材料和相关知识,清明祭扫时被蜱虫咬了,使用青草膏并不是最佳的处理方法。以下是详细的处理建议: 1. 立即处理蜱虫叮咬 不要用手直接接触蜱虫 :用手直接接触蜱虫可能会导致蜱虫的头部断在皮肤里,增加感染风险 使用工具移除蜱虫 :使用尖头镊子或其他工具夹住蜱虫的头部或靠近头部的地方,缓慢用力拔出蜱虫,避免扭转或猛拉 消毒处理 :移除蜱虫后,用酒精或碘酒对叮咬部位进行消毒 2. 使用青草膏

健康新闻 2025-04-08

清明祭扫手被蜱虫咬了如何处理

被蜱虫咬了后,正确的处理步骤如下: 1. 不要直接拔出 发现蜱虫叮咬后,切勿用手直接拔出,以免将蜱虫的头部留在皮肤内,增加感染风险。 2. 使用酒精或镊子 酒精 :用酒精涂抹在蜱虫身上,使蜱虫头部放松或死亡,这样可以更容易地将其移除。 镊子 :使用干净的、尖头的镊子,将蜱虫尽可能在靠近皮肤处夹住,然后以稳定、均匀的力度垂直向上缓慢拔出,不要扭转或猛拉,以免蜱虫头部残留在皮肤内。 3. 消毒伤口

健康新闻 2025-04-08

2025年吉林长春治疗多梦什么医院好

选择一家合适的医院来治疗多梦(睡眠障碍的一种)通常需要考虑以下几个因素:医院的专业水平、医生的经验、治疗方法的多样性和有效性,以及医院的口碑和患者评价。 在吉林省长春市,有几家医院在治疗睡眠障碍方面有较好的声誉和专业水平,包括: 吉林大学第一医院 :作为一家综合性的三甲医院,吉林大学第一医院拥有一支经验丰富的神经内科和睡眠医学团队,能够提供全面的睡眠障碍诊断和治疗服务。 长春市心理医院

健康新闻 2025-04-08

混凝土浇筑是存在哪些问题

混凝土浇筑过程中常见的问题可分为材料、工艺、养护及管理四个方面,具体表现如下: 一、材料问题 坍落度异常 坍落度过小:因水泥用量大、初凝时间短、原材料含泥量高或减水剂失效导致,需调整配合比或更换材料。 坍落度过大:可能因用水量过多、骨料级配不合理或外加剂失效引起,需控制用水量并优化配合比。 骨料质量问题 细颗粒比例过高:需掺入砂调整级配; 含泥量超标:需选用清洁骨料并减少减水剂吸收泥分。 二

健康新闻 2025-04-08

广西职工医保怎么报销门诊费用

广西职工医保门诊费用报销规则如下: 一、报销范围与标准 门诊共济保障范围 自2022年1月1日起,广西职工医保将普通门诊费用纳入统筹基金支付范围,改革个人账户。参保人员门诊合规医疗费用超过600元的部分,可按50%~65%的比例报销。 报销比例与起付标准 起付标准 :每年累计600元,退休人员起付标准上浮5%。 报销比例 :根据医疗机构级别不同,报销比例分为60%、55%、50%三档。

健康新闻 2025-04-08

泰州生育保险报销比例

泰州生育保险报销比例根据医疗费用类型和医疗机构等级有所不同,具体如下: 一、生育医疗费用报销比例 产前检查费用 符合生育保险目录范围内的费用报销1000元(2022年调整后标准)。 分娩住院医疗费用 三级生育保险定点医疗机构 :顺产3000元以下全额报销,超过部分按80%报销;剖宫产4000元以下全额报销,超过部分按60%报销。 二级及以下生育保险定点医疗机构 :个人不负担。

健康新闻 2025-04-08

生育险买够一年后面断了有影响吗

生育保险断缴后是否影响报销,需根据断缴时间、缴费时长及当地政策综合判断,具体分析如下: 一、断缴与报销的关系 断缴期间无法报销 生育保险报销需在参保期间连续缴费满1年(部分地区要求6个月)且生育时处于参保状态。断缴期间(包括欠费或暂停参保)均无法申请报销或生育津贴。 欠费处理方式 若断缴后补缴欠费及滞纳金,且中断时间不超过6个月,可恢复享受生育保险待遇; 若超过6个月补缴

健康新闻 2025-04-08