清明节期间在户外烧烤时，如果被白蚁咬了并留下了疤痕，可以尝试以下几种方法来去除或减轻疤痕：

1. 1.保持伤口清洁：确保伤口清洁，避免感染。每天用温和的肥皂和清水清洗伤口区域。
2. 2.使用抗疤产品：硅胶贴片或凝胶：这些产品可以帮助软化疤痕，减少疤痕的厚度和颜色。可以每天使用，持续一段时间。维生素E油：涂抹维生素E油可以帮助滋润皮肤，促进愈合，并减少疤痕的形成。
3. 3.保湿：保持皮肤湿润有助于减少疤痕的形成。使用无香料的保湿霜或乳液，每天涂抹几次。
4. 4.防晒：疤痕区域对阳光非常敏感，暴露在阳光下可能会使疤痕变得更明显。使用高SPF的防晒霜，尤其是在户外活动时。
5. 5.按摩：轻轻按摩疤痕区域可以促进血液循环，帮助疤痕软化和淡化。可以使用一些按摩油或乳液来辅助。
6. 6.医疗手段：激光治疗：如果疤痕较为严重，可以考虑激光治疗。激光可以刺激皮肤胶原蛋白的生成，帮助疤痕淡化。微针治疗：通过微针刺激皮肤，促进皮肤自我修复，减少疤痕。
7. 7.自然疗法：芦荟：芦荟凝胶具有消炎和保湿的作用，可以帮助减轻疤痕。蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和保湿的特性，可以涂抹在疤痕上，帮助愈合。

如果疤痕持续存在或变得严重，建议咨询皮肤科医生，他们可以提供专业的建议和治疗方案。