一、基础护理
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保持清洁
每日用温和肥皂和清水清洗疤痕区域，避免感染。若伤口已溃烂，需先用碘伏消毒。 -
避免刺激
穿宽松透气的鞋子，减少摩擦；结痂期不抠挠疤痕，防止二次损伤。
二、淡化疤痕的常用方法
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外用药膏
- 硅胶产品（如硅酮凝胶）：抑制疤痕增生，需坚持每日涂抹。
- 积雪苷霜软膏/多磺酸粘多糖乳膏：促进皮肤修复，需遵医嘱使用。
- 芦荟胶/维生素E油：缓解红肿，辅助淡化色素。
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物理疗法
- 按摩：每日轻柔按摩疤痕，促进血液循环。
- 防晒：紫外线会加重色素沉着，外出需涂抹防晒霜或遮挡。
三、医疗干预（顽固疤痕适用）
- 激光治疗
通过光热作用刺激胶原蛋白再生，改善疤痕质地和颜色，适合较深的疤痕。 - 微针治疗
利用微针刺激皮肤自我修复，适合小面积凹陷或凸起疤痕。 - 糖皮质激素注射
如曲安奈德，可软化增生性疤痕，需由医生操作。
四、注意事项
- 饮食调理：多摄入富含维生素C、E的食物（如柑橘、坚果），促进皮肤修复。
- 及时就医：若疤痕红肿、渗液或持续增大，可能需抗感染或进一步治疗。
建议根据疤痕严重程度选择护理方案，日常注意防护。若自行处理无效，可到皮肤科就诊评估激光等治疗选项。
