清明户外BBQ时手被黄蜂咬了，可以采取以下方法快速止痒：
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拔出毒刺：首先要检查伤口处是否有残留的毒刺，如果有，可以用镊子小心地将其拔出，注意避免挤压毒刺，以免将更多的毒素挤入体内。如果自己无法操作或担心处理不当，建议及时就医，由专业医生进行处理。
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清洗伤口：使用温和的肥皂水或清水彻底清洗叮咬区域，以去除残留的毒液和污染物，减少感染的风险。黄蜂的毒液呈酸性，肥皂水是碱性的，两者可以发生中和反应，从而减轻毒性。
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冷敷消肿：用冰袋或冷毛巾敷在被蛰的地方，每次冷敷时间不宜过长，一般15-20分钟左右为宜，每隔一段时间可以重复进行。冷敷能够收缩血管，减少局部血液流动，从而减轻肿胀和疼痛。
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药物治疗：可以涂抹一些具有止痒、消炎作用的药物，如炉甘石洗剂、无极膏、皮炎平霜等。也可以口服抗组胺药物，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等，来缓解瘙痒症状。若疼痛较为剧烈，还可服用止痛药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。但需注意，这些药物都应在医生的指导下使用，避免自行用药带来的风险。
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局部消毒：清洗完伤口后，应对伤口进行消毒处理，可以使用碘酊、碘伏等消毒液轻轻擦拭被蛰部位，以杀灭可能存在的细菌，预防感染。
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避免刺激：在伤口恢复期间，要避免挤压和抓挠伤口，也不要用热水烫洗，以免加重症状。
清明户外BBQ时不慎被黄蜂咬了手，通过上述一系列措施可以有效缓解不适。但如果症状持续加重或出现发热、头痛、恶心、呕吐等全身症状，应立即前往医院就诊，以免延误病情。
