清明户外烧烤时，如果不幸被马陆（也称为千足虫）咬了，可以按照以下步骤进行处理：

1. 清洗伤口

   • 立即冲洗：用大量清水或肥皂水彻底冲洗被咬部位，尽可能清除马陆留在皮肤上的毒素和分泌物。
   • 避免刺激：注意不要用酒精等刺激性液体直接擦洗伤口，以免加重刺激。

2. 消毒处理

   • 使用碘伏：清洗后，可以使用碘伏对伤口进行消毒，以进一步减少感染的风险。注意不要直接涂抹酒精在伤口上。

3. 冷敷缓解

   • 冷敷消肿：如果被咬部位出现红肿，可以用冷毛巾或冰块进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

4. 避免抓挠

   • 防止感染：避免用手抓挠伤口，以免导致感染或加重症状。

5. 药物治疗

   • 抗过敏药物：如果出现红肿、瘙痒等过敏症状，可以购买非处方的抗过敏药物进行缓解，如氯雷他定等。
   • 消炎止痒药膏：药店有售的绿药膏或其他具有消炎、止痒作用的药膏也可以用于治疗马陆虫咬伤。

6. 观察症状

   • 密切观察：在接下来的几天里，密切观察伤口及全身症状。如果出现发热、恶心、呕吐、头痛、肌肉疼痛等全身症状，或者伤口出现红肿加剧、渗液、化脓等感染迹象，应及时就医。

7. 就医咨询

   • 及时就医：如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

请注意，以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗意见。如有需要，请及时就医。