急性单纯性胃炎饮食调理建议
一、推荐食物
-
软烂面食
- 如煮烂的面条、馒头、包子等，易消化且减轻胃负担，帮助恢复胃功能。
- 烹饪时少油盐，避免刺激胃黏膜。
-
粥类
- 小米粥、南瓜粥、米汤等流质或半流质食物，补充水分和矿物质，保护胃黏膜。
-
鸡蛋类
- 鸡蛋羹富含蛋白质且易吸收，适合补充营养，促进胃黏膜修复。
-
蔬菜类
- 山药含消化酶成分，可健脾促修复；南瓜、黄瓜、西红柿等清淡蔬菜可补充维生素和膳食纤维。
- 腹泻患者需控制青菜摄入量。
-
水果类
- 苹果、香蕉等温和水果提供维生素和纤维素，促进消化和抵抗力。
- 避免柑橘类等酸性水果。
-
其他
- 燕麦、豆腐等富含纤维或植物蛋白，缓解胃部不适。
二、饮食禁忌
-
避免刺激食物
- 忌辛辣（辣椒、大蒜）、油腻、生冷（冰激凌、生鱼片）、酸性食物，减少胃酸刺激。
-
忌干硬食物
- 如牛肉干、坚果等，增加胃负担，延缓恢复。
-
其他注意事项
- 少量多餐，定时定量，避免过饱或饥饿。
- 若伴随呕吐、腹泻，及时补充淡盐水或温水，必要时静脉补液。
三、综合建议
急性期以流质/半流质为主（如粥、面条），逐步过渡到正常饮食。若症状持续或加重，需结合药物治疗（如抑酸药、黏膜保护剂）。
