被马蜂蛰了后感到痒，可以采取以下方法来缓解：

1. 拔除毒刺

• 方法：仔细检查被蛰部位，确认是否有马蜂的毒刺残留。如果有毒刺，应尽快使用镊子或指甲轻轻拔除4。
• 目的：减少毒液在体内的进一步释放，缓解瘙痒和红肿4。

2. 清洗伤口

• 方法：使用生理盐水、肥皂水或清水彻底清洗被蛰部位，以清除已释放的毒液4。
• 目的：减少毒液对皮肤的刺激，缓解瘙痒4。

3. 冷敷处理

• 方法：使用冰块或冷湿毛巾敷在被蛰部位，每次敷15-20分钟，可重复多次5。
• 目的：收缩血管，减轻局部红肿、瘙痒和疼痛4。

4. 外涂药物

• 方法：如果局部红肿瘙痒症状明显，可以涂抹弱效糖皮质激素药膏，如曲安奈德软膏4。
• 目的：缓解炎症反应，减轻瘙痒感4。

5. 口服药物

• 方法：如果外涂药物不能有效缓解瘙痒症状，可以口服抗过敏药物，如氯雷他定片或盐酸西替利嗪片4。
• 目的：减轻过敏反应，缓解瘙痒和其他不适症状4。

6. 观察与就医

• 方法：在处理过程中，密切观察被蛰部位的变化以及全身症状。如果瘙痒持续不减或者出现其他严重症状（如头晕、恶心、呕吐、呼吸困难等），应立即就医4。
• 目的：确保及时得到专业治疗，避免延误病情4。

注意事项

• 避免抓挠：避免随意抓挠被蛰部位，以免导致感染或加重症状4。
• 保持清洁：保持伤口处的清洁和干燥，有助于预防感染4。
• 饮食调整：尽量避免辛辣刺激的食物，以免刺激伤口和加重炎症反应4。

如果症状严重或持续不减，请及时就医。