清明户外烧烤时，如果腿被隐翅虫咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：

1. 立即清洗伤口

   • 用大量流动的清水或生理盐水冲洗被咬部位，以减少毒素残留。
   • 如果条件允许，可以使用碱性溶液如肥皂水、小苏打水（浓度控制在1%-3%）冲洗伤口，中和酸性毒液。

2. 冷敷处理

   • 用冰袋或冷毛巾包裹一层薄毛巾后敷在伤口处，每次15-20分钟，每小时一次，有助于减轻肿胀和疼痛。

3. 避免抓挠刺激

   • 尽量避免用手抓挠伤口，以免引起感染或留下疤痕。

4. 涂抹药物治疗

   • 如果局部出现红肿、瘙痒等症状，可以遵医嘱涂抹糖皮质激素类药膏（如氢化可的松软膏）来减轻炎症反应。
   • 如果有炉甘石洗剂，也可以涂抹在伤口处，起到止痒、收敛的作用。但需注意，如果皮肤已破损，则应避免使用炉甘石洗剂。

5. 口服药物缓解症状

   • 如果感到疼痛或瘙痒明显，可以服用非处方的抗组胺药（如苯海拉明）或止痛药（如布洛芬），但请遵循药品说明书上的剂量和使用方法。

6. 观察症状变化

   • 密切观察伤口及全身情况，注意是否有发热、头痛、乏力、恶心等全身症状出现。
   • 如果伤口出现红肿加剧、疼痛剧烈、有脓液渗出等感染迹象，或者全身症状持续加重，应及时就医。

清明户外烧烤时若不慎被隐翅虫咬伤腿部，应迅速采取急救措施。通过及时冲洗、冷敷、避免抓挠、合理用药等方法，可以有效减轻症状并预防感染。务必密切观察伤口及全身状况，一旦出现异常，应立即就医，以确保身体健康。