根据西宁的地理位置和功能分区，以下是住宿选择的综合建议，分区域及需求进行说明：

一、市区中心区域（推荐）

1. 大十字/西门商圈

   • 西宁最繁华地段，集中了购物中心（如大十字百货）、餐饮娱乐设施及景点（如青海大学、马步芳公馆、清真大寺）。适合购物、餐饮需求旺盛的游客。

   • 推荐酒店：锦江之星（莫家街店）、如家快捷酒店、世茂希尔顿酒店等。

2. 城中区

   • 距离火车站近，周边有莫家街小吃街、文庙街酒吧街，适合年轻游客。但需注意环境较吵杂。

二、交通枢纽附近

1. 火车站周边

   • 新千国际广场、万达广场等大型商圈集中，交通便利且餐饮丰富。适合抵达或离开的短期停留。

   • 推荐酒店：汉庭、格林豪泰、7天连锁酒店，部分酒店提供火车站接送服务。

2. 机场附近

   • 华天大酒店、青海宾馆等，适合商务旅行或抵达较晚的游客。

三、其他推荐区域

1. 海湖新区

   • 高端酒店集中（如青海兴旺国际饭店、海悦酒店），适合追求舒适体验的游客。周边配套完善，适合长期停留。

   • 推荐酒店：青海兴旺国际饭店（市井路）、海悦酒店（长江路）。

2. 城西区

   • 力盟步行街、海湖万达广场商圈，适合喜欢时尚氛围和商业活动的游客。

四、住宿选择建议

• 预算有限 ：优先选择经济型酒店或连锁品牌，如7天、锦江之星等。

• 时间紧张 ：火车站或景区附近更便捷。

• 偏好高端 ：青海宾馆、世茂希尔顿等提供优质服务。

五、注意事项

• 西宁夏季气温较高，建议选择空调房或酒店清凉区域。

• 部分酒店需提前预订，尤其是旅游旺季。

根据行程需求选择市区中心、交通枢纽或特色区域，可兼顾便利性与体验。