当你在户外进行活动如烧烤时，如果不慎被毛毛虫蜇伤，使用碱性肥皂水是一种常见的初步处理方法。毛毛虫的毒液通常是酸性的，而碱性溶液如肥皂水可以帮助中和这些酸性物质，从而减轻瘙痒、疼痛和其他不适症状 。

具体步骤如下：

1. 立即冲洗：应立即将受蜇部位放在流动的清水下冲洗，以帮助清除皮肤表面的毒液和其他残留物，这是防止毒素进一步扩散的基础措施 。

2. 去除毒毛：接下来，需要小心地移除任何可能残留在皮肤上的毒毛。可以使用透明胶带或医用胶布反复粘贴患处，这样可以帮助拔出细小的毒毛 。务必小心操作，以免损伤皮肤或使毒毛更深地嵌入皮肤内。

3. 碱性溶液冲洗：随后，可以使用肥皂水或其他碱性溶液（例如5%氨水）清洗受伤区域，这有助于中和毛毛虫释放的酸性毒素，并减少局部的炎症反应 。肥皂水不仅能够起到中和作用，还具有清洁和消毒的效果 。

4. 冷敷缓解：为了进一步缓解红肿和疼痛，可以采用冷敷的方法，比如用冰袋包裹在毛巾里敷于患处，每次大约15-20分钟，每天多次，注意不要直接将冰块接触皮肤以防冻伤 。

5. 外用药物治疗：如果局部症状较为明显，可以在医生指导下使用含有抗炎、止痒成分的药膏，如炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等 。对于严重的过敏反应，可能还需要口服抗组胺药物来控制全身症状 。

6. 避免抓挠：重要的是要提醒自己不要去抓挠受影响的区域，因为这样做可能会导致感染并加重症状 。

需要注意的是，虽然上述建议适用于大多数轻微的毛毛虫蜇伤情况，但如果出现严重的过敏反应（如呼吸困难、大面积肿胀等），或者伤口开始显示出感染迹象（如脓液分泌、持续发热等），则应当尽快寻求专业医疗帮助 。在处理此类伤害时，谨慎行事总是最安全的做法。如果你对自己的状况有任何疑问，最好咨询专业的医护人员。