一、饮食原则
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高热量、高蛋白、高维生素
- 多摄入瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等,满足代谢亢进需求。
- 甲减患者需补充碘质(如海带、紫菜),甲亢患者则需限制高碘食物。
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减少刺激性食物
- 忌辛辣(火锅、辣椒)、浓茶、咖啡、烟酒,避免加重神经兴奋性。
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适量脂肪与矿物质
- 控制肥肉、油炸食品等高脂摄入,适量补充钾、钙、镁(香蕉、橘子、坚果等)。
二、分型饮食建议
- 甲亢患者
- 增加蛋白质(豆类、牛奶)和矿物质(香蕉、蛋黄),避免高碘食物。
- 甲减患者
- 适当补碘(如碘盐),多食蔬菜,避免生冷食物。
三、其他注意事项
- 规律作息与运动:保证充足睡眠,适度有氧运动(散步、瑜伽)改善代谢。
- 定期复查:监测甲状腺功能及精神状态,及时调整治疗方案。
通过合理饮食结合规范治疗,可有效缓解症状并促进恢复。具体饮食方案需遵医嘱调整。