一、推荐饮食

1. ​​富含维生素的蔬果​​

   • 菠菜、胡萝卜、南瓜、西兰花、甜菜根等富含维生素C、抗氧化物质及膳食纤维，可增强免疫力，改善血管通透性。
   • 苹果、黄瓜等新鲜蔬果有助于保持大便通畅，减少腹压对泌尿系统的影响。

2. ​​温补固涩食物​​

   • 糯米、芡实、山药、莲子、黑芝麻等可健脾补肾，辅助改善肾气不固型血尿。

3. ​​优质蛋白来源​​

   • 牛奶、鸡蛋、鱼肉等低脂高蛋白食物，适合肾功能不全的患儿，需控制摄入量（每天每公斤体重0.6-0.8克）。

4. ​​利尿消肿食物​​

   • 南瓜、冬瓜等含甘露醇的食物可促进尿液排出，减轻肾脏负担。

二、饮食禁忌

1. ​​辛辣刺激性食物​​

   • 辣椒、花椒、葱姜蒜、酒类等易加重尿路充血，延缓恢复。

2. ​​高盐及腌制食品​​

   • 如咸菜、腌肉等，可能加重水肿和高血压症状。

3. ​​高磷及发物​​

   • 海鲜（虾、蟹）、动物内脏、豆制品等高磷食物会增加肾脏负担；牛肉、羊肉等发物可能诱发炎症。

4. ​​寒凉及生冷食物​​

   • 如冷饮、西瓜、哈密瓜等，易削弱脾胃功能，加重虚寒体质。

5. ​​油炸及高脂食物​​

   • 薯条、炸鸡等高脂膳食会加重代谢负担，影响肾脏功能。

三、注意事项

1. ​​多饮水​​

   • 每日尿量保持1500毫升以上，通过尿液冲刷减少感染和结石风险。

2. ​​避免剧烈运动​​

   • 减少肾脏负担，防止血尿加重。

3. ​​定期复查​​

   • 监测尿常规及肾功能，及时调整饮食和治疗方案。

4. ​​及时就医​​

   • 若血尿持续或伴随水肿、高血压等症状，需尽快就诊明确病因。

总结

饮食调理需结合个体情况，避免盲目进补。轻度血尿可能随年龄增长自愈，但严重或反复发作需规范治疗。建议在医生指导下制定个性化方案。