清明登山时若手部被蚊子叮咬，可通过以下方法快速止痒：

‌一、基础处理‌

1. ‌肥皂水清洗‌：用碱性肥皂水涂抹叮咬处，中和蚊虫唾液酸性物质，减轻瘙痒‌。若无肥皂，可用清水冲洗减少刺激‌。
2. ‌冷敷降温‌：用冰袋或冷水浸湿的毛巾冷敷5-10分钟，收缩血管、缓解红肿和瘙痒‌。

‌二、外用药物推荐‌

1. ‌炉甘石洗剂‌：直接涂抹于患处，收敛止痒，适用于轻度叮咬‌。
2. ‌激素类药膏‌：如丁酸氢化可的松乳膏，快速消炎止痒，但需遵医嘱使用‌。
3. ‌清凉类制剂‌：风油精、花露水等含薄荷成分，即时清凉缓解瘙痒‌。

‌三、自然替代品（无药物时）‌

1. ‌芦荟汁液‌：取新鲜芦荟汁涂抹，消肿止痒‌。
2. ‌牙膏‌：薄荷味牙膏涂抹可快速清凉止痒‌。
3. ‌大蒜片擦拭‌：大蒜切片反复擦拭叮咬处，杀菌消炎‌。

‌四、口服药物（严重过敏时）‌
若出现大面积红肿或过敏反应，可口服抗组胺药物如氯雷他定片或西替利嗪，需提前咨询医生‌。

‌五、注意事项‌

1. ‌避免抓挠‌：防止皮肤破损感染，可用拍打替代‌。
2. ‌保持清洁‌：及时清洁叮咬处，降低细菌感染风险‌。

‌推荐携带清单‌
优先携带肥皂、便携冰袋、炉甘石洗剂、风油精等轻便多效物品，应对突发叮咬‌。

以上方法结合实际情况选用，兼顾便捷性与效果，可快速缓解蚊虫叮咬不适。