清明登山时被蠓虫叮咬后，可以采取以下快速止痒的方法，具体措施如下：

1. 清洁伤口

• 方法：用肥皂和温水清洗被叮咬的部位。这有助于中和蠓虫分泌的酸性毒素，减少感染风险，同时缓解瘙痒和红肿。

2. 冷敷

• 方法：使用冰袋或冰块轻轻敷在叮咬部位，每次冷敷约15-20分钟。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和瘙痒感。
• 注意事项：避免冷敷时间过长，以免对皮肤造成冻伤。

3. 使用止痒药物

• 外用药：
  • 可选择炉甘石洗剂、清凉油、丁酸氢化可的松乳膏等非处方药膏，有助于缓解瘙痒和炎症。
  • 如果症状严重，可在医生指导下使用糖皮质激素软膏，如地塞米松乳膏或曲安奈德乳膏。
• 口服药：
  • 对于瘙痒严重的情况，可遵医嘱服用抗组胺药物，如西替利嗪或氯雷他定片。

4. 避免搔抓

• 原因：搔抓可能加重瘙痒，甚至导致皮肤破损、感染或留下疤痕。
• 建议：可用手指轻轻压迫患处，缓解痒感。

5. 保持伤口清洁与干燥

• 方法：定期清洗叮咬部位，保持皮肤干燥，以促进愈合并减少感染风险。

6. 注意事项

• 如果被咬后出现严重症状，如全身性过敏反应（如呼吸困难、皮疹）、感染或瘙痒持续不缓解，请及时就医。

通过以上方法，可以快速缓解蠓虫叮咬带来的瘙痒和不适。如果症状严重或持续不缓解，请务必及时就医，以获得专业治疗。