针对类风湿性关节炎合并肾损害的饮食调理，需兼顾抗炎、减轻肾脏负担的双重目标。以下综合建议可供参考：
一、核心饮食原则
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优质低蛋白饮食
优先选择鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、禽类、蛋类等优质蛋白来源，减少红肉和加工肉类摄入。肾功能受损时需控制每日蛋白质总量，以减轻肾脏代谢压力。 -
低盐低钠
每日盐摄入量控制在5克以内，避免腌制食品、加工食品等高盐食物，以降低高血压风险和水钠潴留。 -
调节矿物质摄入
- 限钾：肾功能减退时需避免香蕉、橙子、土豆、菠菜等高钾食物。
- 限磷：减少奶制品、坚果、动物内脏等含磷量高的食物。
二、推荐食物清单
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抗炎食物
- 富含Omega-3脂肪酸：三文鱼、亚麻籽、核桃等可减轻关节炎症。
- 抗氧化剂食物：蓝莓、草莓、胡萝卜、菠菜等含类黄酮和维生素，帮助对抗氧化应激。
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护肾食物
- 健脾利湿类：薏仁、山药、扁豆可改善水肿症状。
- 清热解毒类：苦瓜、丝瓜、马齿苋有助于缓解局部炎症。
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功能性食材
- 黑豆：兼具补肾益阴、祛风除痹作用，适合关节疼痛缓解。
- 莲子/橄榄：莲子可益肾清心，橄榄含钙和维生素C，辅助调节湿热。
三、需严格限制的食物
- 高嘌呤食物：动物内脏、海鲜、啤酒等易增加尿酸，加重肾脏负担。
- 高糖高脂食物：糖果、油炸食品会加剧炎症反应。
- 刺激性食物：辣椒、酒精等可能诱发免疫系统异常活动。
四、注意事项
- 水分管理：根据肾功能调整饮水量，避免过量饮水导致水肿。
- 维生素补充：在医生指导下补充维生素D（鱼肝油、蛋黄）和钙，维持骨骼健康。
- 个体化调整：定期监测肾功能指标，结合临床治疗动态调整饮食方案。
（以上建议需结合药物治疗方案，具体执行前应咨询肾内科及风湿免疫科医生。）
