清明户外露营时，如果手被不知名的虫咬了，可以采取以下措施缓解瘙痒：
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清洁伤口：首先用清水或肥皂水冲洗被咬部位，以去除虫咬残留物和减少感染风险。这一步非常重要，可以降低感染的可能性。
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冷敷：将冰块或冷毛巾敷在被咬处，每次持续10-20分钟，间隔数小时重复一次。冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀和瘙痒。
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外用药物：
- 可以涂抹炉甘石洗剂，这是一种常用的止痒药物，能够有效缓解瘙痒并消炎。
- 如果症状较重，可使用含氢化可的松或糠酸莫米松的糖皮质激素药膏，这些药物具有抗炎和止痒作用。
- 其他选择包括薄荷醇药膏、风油精或清凉油，这些成分具有舒缓神经和局部麻醉的效果。
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口服药物：如果瘙痒严重，可以服用抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定，这些药物能够缓解过敏反应和瘙痒感。
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避免抓挠：尽量避免用手抓挠被咬处，以免造成二次感染或加重炎症。
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家庭疗法：
- 使用芦荟凝胶：芦荟具有抗炎和舒缓作用，可以涂抹在被咬处以缓解瘙痒。
- 食盐糊剂：将食盐与水混合制成糊状涂抹在被咬处，其干燥后的碱性可中和虫咬引起的酸性反应，从而减轻瘙痒。
- 茶树油：茶树油具有抗菌和抗炎特性，可以稀释后涂抹在被咬处。
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就医建议：如果症状持续恶化，如出现红肿加剧、发热、水泡或全身不适等严重症状，应及时就医。医生可能会根据情况开具更强效的药物治疗。
户外活动时应尽量穿着长袖衣物、长裤，并使用驱蚊液等防护措施，以减少被虫咬的风险。
