根据搜索材料和相关知识，清明户外野餐时如果脸被跳蚤咬了，可以使用小苏打来缓解瘙痒和不适。以下是一些具体的建议：

1. 1.小苏打糊：可以将一勺小苏打与少量水混合成糊状，均匀涂抹在叮咬处，静置10-15分钟后用温水洗净。这种方法能中和跳蚤唾液中的酸性成分，减轻过敏反应，从而缓解瘙痒和红肿
2. 2.冷敷：在涂抹小苏打糊之前或之后，可以使用冰块或冷敷袋轻轻按压在叮咬处10-15分钟。低温能收缩血管，减少炎症反应，同时麻痹神经末梢，缓解瘙痒感
3. 3.其他止痒方法：芦荟胶：芦荟胶具有天然的消炎和镇静作用，能有效缓解跳蚤叮咬引起的红肿和瘙痒茶树油：茶树油具有抗菌和抗炎作用，可以将2-3滴茶树油与一勺椰子油混合，轻轻涂抹在叮咬处
4. 4.预防措施：清洁环境：跳蚤叮咬后，应注意清洁和消毒，避免感染。可以使用吸尘器深度清洁地毯、沙发、宠物用品，并使用跳蚤喷剂灭虫个人防护：在户外活动时，尽量穿长衣长裤，避免在野草较多处或树下休息，以减少被跳蚤叮咬的风险
5. 5.注意事项：如果瘙痒严重或出现感染迹象，建议及时就医，使用合适的抗生素药膏或口服抗组胺药避免用力抓挠叮咬处，以免引起皮肤破损和感染

清明户外野餐时如果脸被跳蚤咬了，可以使用小苏打糊来缓解瘙痒和不适，同时结合其他止痒方法和预防措施，以达到更好的效果。