1. 低盐饮食
每日盐分摄入控制在2-3克以内,避免体内水分潴留增加心脏负担。建议选择新鲜食材,减少加工食品和高钠调味品。
2. 避免刺激性饮品
禁止饮用咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品,以防刺激心脏加重心律不齐。同时避免含麻黄碱的感冒药等药物。
3. 规律饮食,少量多餐
避免暴饮暴食,建议每日5-6餐,减轻心脏负荷。餐后避免立即剧烈活动。
4. 营养均衡搭配
• 优质蛋白:选择瘦肉、鱼类、豆类等易消化来源
• 膳食纤维:西兰花、菠菜、苹果等蔬果促进肠道健康
• 补充钾/镁:香蕉、土豆、坚果等预防电解质紊乱
5. 特殊情况注意
若为长QT综合征等遗传性心律失常,需遵医嘱补充高钾食物(如橙汁),避免低钾诱发风险。
6. 其他禁忌
• 避免辛辣油腻食物
• 控制高糖食物摄入
• 限制动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物
需特别注意:饮食调整需结合个体病情,建议在儿科医生指导下制定个性化方案。若出现心悸、晕厥等症状应及时就医。