要查询以前外地交的职工医保信息，您可以通过以下几种方式进行查询：

1. 电话查询 ：您可以拨打全国统一的人力资源和社会保障服务热线12333，根据语音提示选择相应的服务，然后提供您的身份证号码或社保卡号码，让客服人员帮助您查询。

2. 官方网站查询 ：访问当地医保局或社保局的官方网站，进行实名认证和登录，然后查找“个人社保信息查询”或类似功能的入口，输入您的身份证号码、密码（初始密码通常为身份证后六位或社保证编号）及验证码，即可查看您的医保账户信息。

3. 手机APP查询 ：下载并安装“国家医保服务平台”APP，进行实名认证和注册登录，在首页或相关菜单中选择“个人参保信息”、“医保缴费记录”或“医保使用记录”等选项进行查询。

4. 微信查询 ：在微信中搜索并进入“我的社保卡”小程序，实名登录后，点击“个人服务查询”，然后选择“社保缴费信息查询”，在“参保地”选项中查看您之前在全国哪个地方交过社保。

5. 线下查询 ：携带您的身份证和社保卡，前往当地社保中心或医保经办机构的服务窗口，向工作人员说明来意并提供身份证件进行身份验证，工作人员会协助您查询个人医保账户的详细信息。

6. 自助机终端查询 ：在当地的社保局办公大厅或自助服务机器上，使用您的社保卡进行查询。

请根据您的实际情况选择最便捷的查询方式。如果您不确定如何操作，可以咨询当地社保局的工作人员获取帮助。注意保护好您的个人信息和账号安全，避免信息泄露。