清明户外野餐时脚被蚂蚁咬了，判断是否中毒可以从以下几个方面入手：

1. 观察局部症状

   • 皮肤反应：如果被蚂蚁咬伤后，局部皮肤出现红肿、瘙痒、刺痛等症状，这通常是蚂蚁唾液中的酸性物质或过敏原引起的正常反应。但若红肿、瘙痒等症状持续加重，且伴有水疱、脓液等，可能是中毒的迹象。
   • 伤口情况：仔细观察咬伤处是否有微小伤口，以及伤口周围是否有红肿、发炎等炎症反应。如果伤口较大、较深或出现感染迹象，应及时就医处理。

2. 留意全身症状

   • 轻微不适：部分人群在被蚂蚁咬后可能会出现轻微的全身症状，如头晕、头痛、乏力等，这些症状通常会在短时间内自行缓解。
   • 严重反应：如果出现呼吸困难、胸闷、心悸、意识模糊、休克等严重症状，应立即就医。这些症状可能是过敏反应导致的喉头水肿、支气管痉挛等危及生命的情况。

3. 考虑个体差异

   • 过敏体质：如果是过敏体质者，被蚂蚁咬后更容易出现严重的过敏反应和中毒症状。过敏体质者在被蚂蚁咬后应特别留意自身的身体反应，并及时就医治疗。
   • 儿童与老人：儿童和老人由于身体机能较弱，对蚂蚁咬伤的反应可能更为敏感和严重。这两个群体在被蚂蚁咬后也应密切关注身体状况，并及时就医咨询。

清明户外野餐时脚被蚂蚁咬了，可以通过观察局部症状、留意全身症状以及考虑个体差异等方面来判断是否中毒。无论是否出现中毒症状，都应及时采取措施进行处理，以减少蚂蚁咬伤对身体的危害。