一、饮食原则
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均衡饮食
保证摄入谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等全品类食物，为身体提供全面的营养支持。 -
补充维生素
- 重点补充维生素B族（B1、B6、B12），可通过糙米、瘦肉、蛋黄、动物肝脏等食物获取，促进神经修复。
- 多吃富含卵磷脂的食物（如蛋黄、大豆、鱼头、芝麻），有助于保护和修补神经。
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增加优质蛋白摄入
鱼肉、鸡肉、豆类、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质，为神经修复提供原料。 -
摄入抗炎食物
蓝莓、西兰花、洋葱等抗炎食物可减轻炎症对神经的损害。 -
选择神经修复辅助食物
核桃、腰果等坚果富含不饱和脂肪酸，对神经修复有益。
二、饮食禁忌
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避免刺激性食物
- 忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。
- 忌葱、蒜、姜、桂皮等辛辣食物。
- 忌烟酒，以免加重神经损伤。
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减少不健康加工食品
避免肥腻、油煎、霉变、腌制食物，以防加重身体代谢负担。
三、其他注意事项
- 食疗需结合治疗：饮食仅为辅助手段，需在医生指导下配合规范治疗和康复训练。
- 增强免疫力：可适量食用小米、大枣、山药、牛肉等甘温补益食物，调节体质。
若有严重症状或饮食调整后恢复不佳，请及时就医进一步诊疗。
