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清淡易消化饮食
发热期间建议选择流食或半流食(如粥、汤等),避免加重胃肠道负担。多饮水有助于促进代谢,缓解不适。 -
营养补充原则
- 高蛋白食物:如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等,可增强免疫力,促进恢复。
- 维生素与抗氧化食物:菠菜、西兰花、胡萝卜等富含维生素C和膳食纤维,有助于改善贫血和肠道功能;猕猴桃、杏仁等含抗氧化剂,可减轻氧化应激。
- 低脂饮食:核桃、沙丁鱼等富含不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。
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需避免的食物
- 辛辣刺激、油腻生冷食物(如辣椒、海鲜、冷饮等),可能加重发热或胃肠不适。
- 戒烟限酒,减少对免疫系统的额外负担。
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辅助性食物推荐
- 解毒类:木耳(清除血液热毒)、绿豆汤(清热利尿)、苦瓜(抗菌消炎)等,可作为食疗补充。
- 补铁食品:如动物肝脏,可改善贫血症状。
注意事项:
- 饮食需结合个体情况调整,若对大豆、海鲜等过敏者应避免相关食物。
- 食物无法替代药物治疗,需严格遵医嘱并定期复查。
建议患者在发热期间优先选择易消化、低刺激的食物,康复期逐步增加蛋白质和维生素摄入,同时保持充足休息。