清明踏青时被千足虫咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：
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清洗伤口：用大量肥皂水或清水反复冲洗伤口，尽可能去除残留在皮肤表面的毒素和细菌。注意不要用力挤压伤口，以免毒素扩散。
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冷敷缓解：用毛巾包裹冰袋或使用冷水浸湿的毛巾对伤口进行局部冷敷，每次冷敷10-15分钟，可多次进行。这有助于减轻肿胀和疼痛。
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中和毒素：由于千足虫的毒液一般呈酸性，可以用碱性的肥皂水、小苏打水（将小苏打与少量水混合制成糊状物）等涂抹在咬伤处，有助于中和酸性毒素，减轻瘙痒和疼痛。
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避免抓挠：尽量避免抓挠咬伤处，以防止感染。
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消毒处理：清洁后使用碘伏等温和的消毒剂涂抹伤口及周围皮肤，每日2-3次，以预防感染。
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抗过敏处理：若出现红肿、瘙痒等症状，可在医生指导下局部涂抹氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等药物，必要时口服氯雷他定等抗组胺药物。
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观察症状：密切观察伤口情况，如果出现面部肿胀扩散至眼周或颈部、呼吸急促、头晕等全身过敏反应，或者伤口化脓、持续发热超过24小时等情况，应立即就医。
清明踏青被千足虫咬了后，及时采取正确的急救措施可以有效缓解症状、降低风险。如果症状严重或持续不缓解，务必及时就医。
