清明踏青时被千足虫咬了，使用青草膏是一种可行的处理方法，但需要注意以下几点：

青草膏的功效与适用性

青草膏是一种外用药物，主要成分包括薄荷醇、樟脑、丁香油等，具有消炎、止痒、止痛等功效

千足虫咬伤的处理

千足虫咬伤通常会引起局部皮肤红肿、瘙痒、疼痛等症状

1. 1.止痒：青草膏中的薄荷醇等成分可以有效缓解瘙痒感。
2. 2.消炎：青草膏中的成分具有消炎作用，可以减轻局部红肿和炎症
3. 3.止痛：青草膏中的樟脑等成分可以起到局部麻醉的作用，减轻疼痛感

使用注意事项

1.避免接触伤口：如果咬伤处有伤口或破损，建议避免直接涂抹青草膏，以免刺激伤口

2.过敏反应：使用青草膏时，应注意观察皮肤反应。如果出现过敏或不适，应立即停止使用，并咨询医生

3.儿童和孕妇慎用：青草膏中的某些成分（如樟脑）对儿童和孕妇可能有一定的影响，建议在使用前咨询医生

4.适量使用：使用青草膏时，应适量涂抹，避免过量使用，以免对皮肤造成不必要的刺激

其他建议

1.清洁伤口：在被千足虫咬伤后，首先应使用清水和肥皂清洗伤口，以减少感染的风险

2.冷敷：可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛

3.就医：如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医

总结

清明踏青时被千足虫咬了，可以使用青草膏来缓解瘙痒、红肿和疼痛，但需要注意适量使用，并观察皮肤反应。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。