清明踏青时腿被潮虫咬了，可以按照以下步骤进行处理：

1. 离开被咬环境：首先要远离有潮虫的区域，避免再次被咬。因为潮虫可能隐藏在潮湿的地方，如草丛、落叶下等。

2. 清洗伤口：用肥皂水或清水彻底清洗被咬部位，这有助于去除潮虫留在皮肤上的唾液和分泌物，减少感染的风险。但要注意避免过度用力擦拭，以免损伤皮肤。

3. 冷敷缓解：如果被咬后出现红肿、瘙痒等症状，可以用冷毛巾或冰袋进行冷敷。冷敷能够收缩血管，减轻炎症反应和瘙痒感，每次冷敷时间以15-20分钟为宜。

4. 药物治疗：可外用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、夫西地酸乳膏等药物来缓解瘙痒、红肿等症状。若瘙痒严重，还可口服抗组胺药物，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等，但需在医生的指导下使用。

5. 避免抓挠：被潮虫咬后，皮肤可能会出现瘙痒等不适症状，但要尽量避免用手抓挠，以免抓破皮肤引起感染，导致病情加重。

6. 观察症状：密切观察被咬部位的反应以及自身的身体状况。如果出现发热、头晕、恶心、呕吐等全身症状，或者局部红肿、疼痛加剧、出现水疱、脓疱等情况，应及时就医。

清明踏青被潮虫咬了不要慌张，及时采取正确的处理措施，一般情况下可以缓解症状并避免并发症的发生。但如果症状严重或持续不缓解，务必尽快就医。